患得患失是什么意思解釋一下

患得患失的意思是優柔寡斷、舉棋不定。患得患失這個詞語的言外之意就是指一個人想法太多，前怕狼，后怕虎。事實上，就是優柔寡斷，拿不定主意。在現實工作生活中，總是有的人在處理一些問題時，想的太多，自縛手腳放不開，實質上就是優柔寡斷，患得患失。

患得患失的含義：

患得患失是一個很常見的詞匯，在日常生活中經常被使用。

患得患失來源于古人講究命運輪回的思想，認為人生有福有禍，有得有失，每一份收獲都是一份負擔，自己的未來變得不穩定，思維產生恐懼和不安，心情很不好，就是患得患失。

患得患失指的是因為過分擔憂不應該發生的事情，或者追逐幸福時過分依附于外界因素，而產生的過度擔憂和焦慮。當一個人太關注結果的同時，就會產生患得患失情緒。

患得患失心理很容易阻礙個人的發展。人們太過于擔心自己的行動如果失敗，受到的打擊過于沉重，因此，他們通常會放棄做一些原本是非常重要或者有意義的事情。

患得患失心理會導致人們失去自信和勇氣，讓人們缺乏嘗試新事物的勇氣和動力。

患得患失的問題甚至會影響人們的日常工作和生活。患得患失心理阻礙了個人的決策，讓他們對于自己能做的事情感到猶豫不決。

患得患失引發的原因

1. 高度敏感：通常來說，敏感的人比較容易陷入患得患失的情緒中。他們容易受到周圍事物的刺激而導致過度憂慮。

2. 缺乏自信：缺乏自信的人也比較容易陷入患得患失的情緒中。他們通常會把自己和他人比較，因為他們感覺自己沒有別人厲害，或者覺得自己不夠好而陷入了百般擔心的情緒中。

3. 壓力過大：當一個人面對太多的壓力，特別是當他無法面對工作或者戀愛中的挑戰時，就會陷入患得患失的情緒中。這是因為他們感覺自己沒有能力應對這些問題，而愈發地擔心未來的結果。

如何克服患得患失的情緒？

1.改變自己的思維模式：

患得患失的情緒來源于悲觀和負面的思維模式，因此需要正面地改變自己的思維模式。可以采用思維訓練的方法，通過鼓勵自己、多看積極的事物等方式去說服自己。

2. 培養自信：

缺乏自信是患上患得患失的人最大的問題之一。因此，培養自信是克服患得患失的方法之一。可以養成一個積極向上的姿態，并且在自己的能力范圍內多加挑戰和鍛煉，努力成為每天都很棒的自己。

3. 快樂生活：

通過一個充實、快樂的生活方式，可以降低患得患失的情緒，尤其是喜歡旅游、看書和娛樂活動的人。這些活動可以幫助人們緩解緊張的情緒，從壓力中恢復過來。更好地管理自己的生活和健康習慣也能夠幫助人們更好地處理生活中的問題。

總結

患得患失是一種常見的情緒障礙，甚至影響到人們的日常工作和生活。

它來源于對未來的不安和擔憂，因此需要改變自己的思考模式，培養自己的自信心，并保持一個積極、充實、快樂的生活。通過這些措施，可以幫助自己更好地處理患得患失的情緒，更好地掌控自己的未來。