心理課上談思維-日記一則700字

課程表上一直有心理課，只是我沒有想到會真的在心理老師的帶領下完成這樣一門課。畢竟聽說在很多學校里，學生根本沒有機會上心理課，都是由數學英語等科目來代替的。

今天的心理課內容是案例分享。一直以來老師都會跟我們分享各種各樣的案例，有一些會讓我成長和收獲，也有一些讓我嘆息、難過。

無論如何，從最近的這些案例當中，我再一次深刻感受到人的思維模式在方方面面影響非常大。有時候只要轉換一個角度，事情就能云開霧散，但是當事人卻完全不知道，即使別人在旁邊說什么他們也聽不進去。比如說今天分享的那個聽不懂話的27歲長春男的，用智障來形容他，或許都有一點兒高攀了。也不知道自己有了什么微不足道的學識，就可以站在別人面前指手畫腳了嗎？真是可笑呵。他根本就沒有資格，就由著他自己在那里吠吧。覺得自己是厲害的治療師不如就自我療愈啊，看看他有沒有那個本事讓自己不去自殺自殘。傲嬌在現實中一點也不可愛，明明自己需要幫助都來求助了，還要厚著臉皮顯示出一副不需要幫助的樣子。

還有另外一個案例讓人惋惜。我們經常說換位思考，但是許多人根本就不會把別人擺在和自己一樣的位置上來思考。有些痛苦是真正沉重的負擔，有些煩惱卻不是。世上本無事，庸人自擾之。一個人自己有煩惱的時候去跟別人訴說，希望有別人的安慰，但是和他關系親密的人向他來傾訴的時候，他卻把人趕走。

這個案例講的是一個女同學因為心情不好，在很親密的朋友向她訴說煩惱的時候冷漠地回絕了，于是心理老師就對她說：如果是你在跟別人訴說自己煩惱的時候，你希望得到一個什么樣的回復呢？你有負面情緒，他也可以有自己不開心的時候啊。你的負面情緒投射到他身上，結果就是兩個人全都不愉快。你知道對方傾訴自己煩惱的時候，希望有怎么樣的答復，為什么不給他呢？這么簡單的事情都想不通，還找各種各樣的借口，可能這就是不幸福的原因吧。

正是因為不幸的人各自有各自的不幸，世界上的悲劇才這么的多。幸福的永遠都是少數人。不過幸福的人思維方式也不見得就是一樣的，找到一種適合自己的積極方式就可以了。